أحدث ريجيم آمن في القرآن الكريم
في احد المواقع الالكترونية لفت انتباهي هذا الموضوع
ليس لانه يتحدث عن نوع من انواع الريجيم وانما
احدث طريقة للريجيم على مستوى العصر الحديث
وهي من القرآن الكريم وعلى لسان نبينا وحبيبنا
سيدنا محمد صلى الله عليه وعلى آله و سلم
وهو يعلم الناس على أدق قانون في آداب الطعام والشراب
والالتزام بمقاييس الصحة و كيفية المحافظة عليها منذ 1400 عاماً
ان اهتمام البشر ممن كانوا يعيشون في ذلك الزمان
هم اشد حرصاً للحفاظ على صحتهم وارواحهم و الابتعاد عن السمنة
اكثر ممن هم في وقتنا الحاضر الذي يطلق عليه بالعصر الحديث
ولتوضيح معنى السمنة في الجسم
فهنالك فرق كبير و واضح بين الانسان البدين
اي صاحب جسم ضخم
وهو يمتع بصحة وقوة كمثل الرياضيون اصحاب الاجسام الغليظة
او هو هكذا طبيعة جسده ضخمة دون سمنة بترهل
و بعكسه صاحب السمنة الذي يستغيث من ثقل جسده بسبب تراكم الدهون في جسمه
والتي تسبب له امراضاً و آلاماً في فقرات الظهر والعنق و القلب
و الى آخره من الامراض التي تكون نتيجتها السمنة
و بقي الطب والعصر الحديث يبذل قصارى جهده
للبحث على وسيلة متطورة للتخلص من موضوع السمنة
وهنالك طرق ابتكروها عديدة لكنها جميعها صعبة
و لها اعراض جانبية سلبية تؤثر على الصحة
وقد سببت للكثيرين الارهاق وضعف الاعصاب و فقر الدم او نقص بالفيتامينات
و الى ماشابه ذلك
الا ان الله سبحانه وتعالى منذ قبل 1400 عاماً وعلى لسان نبيه الكريم
سيدنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وسلم ، قال عزوجل :
( يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب واباريق وكأس من معين ، لا يصدعون عنها
ولا ينزفون ، وفاكهة مما يتخيرون ، ولحم طير مما يشتهون ) الآيات من سورة الواقعة
ثم يؤكد ذلك رسول رب العالمين وهو يعلم الناس كيفية المحافظة على صحتهم
وان يقسموا حيز المعدة الى ثلاثة اقسام وهي ثلث للشراب وثلث للطعام وثلث يبقى فارغاً للتنفس
وان لا يملؤون المعدة بكثرة الطعام والشراب
محذراً اياهم ( بأن المعدة هي بيت الداء )
لذا عليهم ان يحافظوا عليها
وتأكيده على عدم اكل الطعام حاراً حتى يبرد
وعليهم ان يستفرغوا قبل ان يناموا
وبذلك لن يمرضوا ولن يحتاجوا الى طبيب
وهذا هو بالفعل ما توصلت اليه طريقة الريجيم الحديثة
لتطبق ذلك من خلال هذا الجدول
شرب 8 أكواب ماء في اليوم على الأقل
بمعدل 2 كوب علي الريق
و من غير الضروري أن يكون ساخنا
لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا
وانما ستتعادل مع درجة حرارة الجسم بعد تناوله
وبمعدل 2 كوب ماء قبل كل وجبة
- تناول طبق من السلطة الخضراء -
- ثم طبق من الفاكهة -
- بعدها يبدأ في تناول الطعام -
وذلك هو ما ورد نص القرآن الكريم
كما ذكرنا اعلاه في قول الله الخالق الباريء عز و جل :
يطوف عليهم ولدان مخلدون
باكواب وأباريق و كأس من معين
لايصدعون عنها ولا ينزفون
وفاكهة مما يتخيرون
ولحم طير مما يشتهون
وهو نفس التسلسل
شرب الماء
ثم الفاكهة
ثم اللحوم
فانظروا هذا هو الريجيم الحديث
فسبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
...
.
إرسال تعليق